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产后怕冷怎么回事？
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产后修复>产后调理>
原创: 爱帝宫 时间：2017年12月12日 人气：9649
生完孩子后，身体明显感觉变虚弱了，现在冬天就很怕冷。生孩子之前，我可是不用穿棉袜棉袄的人，现在秋衣秋裤都拿出来穿了。产后为什么怕冷呢？产后怕冷如何调理？
产后为什么会怕冷？
1、内分泌失调
女性的血管本身比较细，肌肉量也比较少少，所以不易在体内产生热量。怕冷是与女性内分泌有密切的关系，所以有许多妈妈产后因为内分泌失调而变得怕冷。
2、自律神经紊乱
产后新妈妈还没有完全适应照顾宝宝的生活，对于新生宝宝的领域是处于未知的世界，所以生怕孩子有什么事情，长期处于紧张状态，生活环境的变化带来了一定的压力。所以体内调节温度功能下降，就容易怕冷。也有部分妈妈是因为甲状腺功能低下而变得怕冷。
妇产专家表示，怕冷的原因有很多种，本身并不是产后疾病或月子病的一种，只是怕冷的新妈妈体内血液循环会变差，所以会引起各头痛、肩痛等疾病。所以觉得自己怕冷的新妈妈，要尽早预防。
产后怕冷如何调理？
1、身体保持温暖
冬天要注意防寒防风，不要着凉了。饮食上尽量不要喝冰的果汁、水果茶或茶水、吃生冷蔬菜，这些都会使身体变冷，应避免摄取。穿衣上，要脖子和腹部和脚脖子部位要注意保暖。
2、让自己放松
新妈妈可以挤出一点时间在睡前泡个热水澡，或者进行深呼吸，还可以做点简单的体操，总之想办法让自己放松。如果配合呼吸活动活动身体，肌肉也会变得放松，血液循环也会变得通畅，这样，会感到身体内部逐渐发热，就不那么怕冷了。
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